Yin Yoga ist eine wertvolle und ausgleichende Yogasequenz im hektischen Alltag.
Das Entdecken der Stille und des Körpers, Empfindungen zwischen Innen und Außen wahrnehmen, mit allem was zu dir gehört.
Durch das längere halten einer Asana und Pranayama, laden wir Ruhe ein und lassen somit Anspannungen im Körper und Geist gehen.

Was erwartet dich:
- eine ruhige Yogasequenz mit Zeit und Raum für dich
- Regulierung des Nervensystems durch bewusste Atmung und Entspannung
- Unterstützung der Beweglichkeit des Körpers durch das öffnen der Faszien
- Linderung von Verspannungen
- stärken der Selbstwahrnehmung

Dieser Kurs ist für alle, die Ruhe in ihren Alltag einladen möchten. Für alle Yogalevel geeignet.

All bodies. All genders. All ages are welcome. 

Neue Termine sind in Planung.

Ort: 
Bound Hamburg
Rutschbahn 11a
20146 Hamburg